Le rapprochement des coudes doit induire une contraction volontaire de ces muscles durant toute l’exécution. Vous devez donc rapprocher vos coudes à la force de vos pectoraux.Grafico e fotografo freelance con una grande passione for each la corsa. Vivo a Nord, tra Milano e Torino a Borgomanero, Novara. Dopo five anni di lavoro in giro per l'Eur